A quale temperatura posso indossare indumenti da ciclismo a maniche corte?

Cioè, è necessario aggiungere un indumento a maniche lunghe per ogni riduzione di 10°C.

Quando la temperatura è inferiore a 18°C, è possibile aggiungere biancheria intima leggera,vestiti da equitazione,gilet e cappotti sottili nell'ordine in cui vengono aggiunti.

Quando la temperatura è di 5-15°C, si consiglia di aggiungere uno strato di biancheria intima leggera, a condizione di indossare una tuta da equitazione in pile a maniche lunghe.

Quando la temperatura è -5~+5°C, si consiglia di indossare biancheria intima + pile ad asciugatura rapida per la parte superiore del corpovestiti da equitazione+ abbigliamento antivento; Intimo ad asciugatura rapida per la parte inferiore del corpo + pantaloni termici + pantaloni da equitazione antivento.

Quando la temperatura è inferiore a 5°C, non è consigliabile percorrere lunghe distanze, mentre per brevi distanze si consiglia di indossare biancheria intima ad asciugatura rapida sullo strato di base, indumenti da equitazione in pile sullo strato caldo e una giacca hardshell sopra. lo strato più esterno.

Togliti uno strato prima di sudare:

Rimuovere uno strato di vestiti prima che il corpo sudi.

Sembra controintuitivo, ma il fatto è che il corpo si surriscalda e suda e inzuppa i vestiti (anche i tessuti traspiranti), per evitare che il corpo si senta male, prenda un raffreddore o addirittura sbalzi di temperatura, è necessario togliersi uno strato degli indumenti prima di sudare.

Metodo di medicazione a tre strati:

È un modo ben noto di vestirsi all'aperto.

Cioè, le persone indossano abiti sudati attraverso lo strato interno; Lo strato intermedio indossa abiti caldi; Lo strato esterno indossa indumenti antivento e impermeabili per costruire un sistema di protezione esterna antivento, traspirante e calda del corpo umano.